Kaip apsaugoti savo vaiką nuo skoliozės ir plokščiosios nosies

Šiuolaikiniame pasaulyje vaikų ligos, susijusios su raumenų ir skeleto sistemos disfunkcija, yra toli gražu nedažnai. Šiuo metu labiausiai paplitusių ligų yra skoliozė ir nugaros skausmas, kuris, deja, vystosi labai mažiems vaikams.

Kokie šie pažeidimai yra pavojingi?

Plakta galvutė sukelia netinkamą apkrovos pasiskirstymą ant apatinių galūnių ir apatinės nugaros dalies, todėl judėjimas tampa sunkus, o ypač sunkus - skausmingas.

Savo ruožtu skoliozė keičia vaiko laikyseną, vidinių organų padėtį ir nugaros ir liemens raumenų vystymąsi. Visa tai lemia netinkamą kūno vystymąsi ir veikimą, riboja vaiko fizinius gebėjimus, daro jį žemesniu. Todėl, kai tik randate problemų su vaiko stuburo, nedelsdami pradėkite gydymą. Pavyzdžiui, medicinos centre "TAIP!" Galite užsiregistruoti konsultacijai, o paskui pasitraukti į mokyklos gydymą Sankt Peterburge .

Kokios yra šių ligų priežastys?

Mažas fizinis aktyvumas, prasta padėtis sėdimoje padėtyje, nemalonūs batai, sunkūs kroviniai - visa tai gali sutrikdyti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas. Bet pagalvokime.

Judėjimas užtikrina vienodą skeleto ir raumenų vystymąsi, todėl labai svarbu, kad per pirmuosius gyvenimo metus vaikas bėgtų, šoktų, atliktų bet kokius gestus, bet nesėdėtų. Tačiau kai palikote savo palikuonis, įsitikinkite, kad jo nugarą buvo net. Kai vaikas nuolat sėdi, sumušdamas, raumenys prisimena šią poziciją ir "užšąla" joje, paliekant skeletą netinkamoje padėtyje.

Nepatogūs batai palaiko kojos ir dubens pastovią įtampą, ypač vaikiškuose bateliuose su plokščiu dugnu, išlygina pėdos lenkimą, taip formuojant plokščią pėdą.

Pratimai yra pavojingi dėl netinkamo raumenų darbo pasiskirstymo. Tai reiškia, kad jei jūsų vaikas nešioja svorio vienoje rankoje arba, pavyzdžiui, atlieka mesti tik vienoje kryptyje (jei kalbame apie kontaktinius sporto šakos), tada raumenys iš vienos pusės bus stipresnės nei kitoje, taigi "sukirs" stuburo vaikas. Ir ne tik vaikas.

Kaip apsisaugoti nuo to?

- Visų pirma nedvejodami persikelkite vaiką. Leisk jo kūną gauti reikalingą apkrovos dalį.

- Padaryti vaiką pakabinti ant juostos reguliariai. Tiesiog pakabinkite keletą minučių per dieną, prailgdamos šias minutes keletą būdų, bus pakankamai, kad "ištiesintų" stuburą.

- Vaikui nereikia nulenkti plunksnų plunksnų. Geriausia iš visų, jei jūsų vaikas miegos ant tiesaus kieto paviršiaus. Tada per naktį stuburas paims natūralią formą.

- Įsitikinkite, kad abiejų vaiko rankos yra ant stalo, kai jis sėdi. Ir niekada neleiskite vaikui sėdėti turkų kalba. Ši padėtis sumažina apkrovą ant nugaros, būtent jos juosmens dalyje. Todėl visi mažieji vaikai sėdi kryžiuočiais.

- Pirkite vaikiškus batus su mažu kulniuku (apie 2-3 cm), tai leis koja formuotis teisingai. Todėl vaikai dažnai važiuoja pirštais, neuždrausdami jų ir to. Patikėkite, jūsų vaikas geriau žino, ko reikia jo kūnui.

- Stebėkite vienodą apkrovos pasiskirstymą abiejose kūno pusėse. Tai taikoma ne tik vaikams, bet ir jums.

Laikydami šiuos paprastus patarimus, jūs išgelbėsite savo vaiką nuo skoliozės ir plokščiosios nosies.